Auf unserer Trainingsfläche erwartet dich ein großer Gerätepark & Freihantelbereich mit modernen & effektiven Fitnessgeräten. Hier trainierst du nach deinem eigenen, individuell für dich erstellten Trainingsplan, betreut von unseren absoluten Spezialisten. Unser Betreuungskonzept umfasst eine individuelle und effektive Trainingsplanung die in regelmäßigen Abständen an deine Trainingsleistungen angepasst wird. Gemeinsam mit dir verfolgen und dokumentieren wir deine Fortschritte. So erreichst du dein persönliches Ziel garantiert!

Im Maxx kannst du dich nicht nur an Geräten fit halten, sondern auch in unseren zahlreichen Gruppenkursen aktiv, etwas für deine Ausdauer, Stabilität oder Gesundheit tun. Lerne Gleichgesinnte kennen und erlebe die Dynamik unserer Kurse! Schaue einfach in unseren Kursplan, hier ist für jeden etwas dabei!

Als Cardiotraining oder Ausdauertraining wer zusammenhängende Bewegungseinheiten bezeichnet (z. B. Fahrradfahren, Laufen, Stepper, Cross-Trainer).Gerne zeigen wir Ihnen unseren exclusiven Cardiopark und finden mit Ihnen das für Ihre Ziele am besten geeignete Cardiotraining. Auch nahezu alle unserer Kurse, die in Fitnessstudios angeboten werden, fallen in die Kategorie Cardiotraining.

In Zeiten von 08/15-Crash-Diäten und ominösen 10-Wochen-Ernährungsprogrammen ist es wichtiger den je, individuelle Lösungen zu finden, die in deinen Alltag und zu dir passen. Nach einer detaillierten Anamnese mithilfe der Hautfaltenmessung und einer Analyse deines aktuellen Ernährungsverhaltens, erstellen wir dir dein individuelles Ernährungsprogramm, das an deinen Körperfettanteil und deine Motivation angepasst ist. Die Reduktion von Körperfett ist hierbei nur ein netter Nebeneffekt. Es geht primär darum, dein Energielevel zu steigern und dich fit für den Alltag zu machen. Das bedeutet, dass du morgens ausgeschlafen aufstehst, kein Mittagstief mehr hast und über die Ernährung körpereigene Entgiftungsprozesse unterstützt. Gesunde Ernährung macht dich sowohl körperlich als auch geistig leistungsfähiger und effizienter.

Die Körperanalyse mit InBody ist bei uns im Maxx eine wichtige Station zu Beginn des Trainings eines jeden Mitgliedes. Mit Hilfe deiner ganz persönlichen Werte ist es uns möglich deinen individuell angepassten Trainingsplan zu erstellen, der deine Trainingsziele in die Tat umsetzt. InBody macht sich die elektrisch leitende Eigenschaft des menschlichen Körpers zu Nutze und misst durch die sogenannte Bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA) die Zusammensetzung deines Körpers. So erfährst du präzise deine persönlichen Fett-, Knochen-, Wasser- und Muskelanteil.

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.